ГДЕ ВЗЯТЬ 2 ЧАСА в СУТКИ

Как найти еще дополнительных свободных 2 часа в день

Сегодня я хочу уделить внимание на одном вопросе, который многие люди задают себе ежедневно. Где взять дополнительное свободное время в день?. Есть люди такие которым свое время не жалко, слышал от многих именно такие фразы. Чем заняться, как потратить свое время, и так далее так вот данная статья не для них.

  В первую очередь для людей которые действительно хотят, что то поменять в своей жизни.

Остановлюсь на одном из способов как найти дополнительных свободных 2 часа к своему дню. Для это необходимо просто поменять свой режим дня а именно просыпаться не в 7 00 утра как это делают многие а то и позже, а необходимо просыпаться в 5 00 утра. Скажете, но это ведь трудно, согласен что первое время возможно даже и тяжело, с вами будет бороться ваша вторая половина, лень, и так далее . Попробуйте все так справиться , я ведь не зря писал статью о том, что « нет большей победы, чем победа над самим собой»  Вот вам и необходимо одержать данную победу. Поставьте для себя цель, вставать рано утром и ежедневно добивайтесь ее побеждая себя самого до тех пор пока раннее пробуждение не станет для вас привычкой. Что же вы в конечном итоге приобретаете. Есть такая мудрая поговорка «кто рано встает, тому бог подает» это действительно так . Не помню точно кто именно, какой то великий боксер, чемпион мира то ли Майк Тайсон, или Мухаммед Али на свои тренировки просыпались в 5 00 утра может даже и  раньше. Объясняли это тем, что другие боксеры с кем им предстоит соревноваться встают на много позже, то есть будут меньше подготовлены и на тренированы. Я с этим полностью согласен. Также я уверен что многие знаменитости, люди добившиеся большихуспехов в жизни, свой день начинают очень рано.

Также плюсы от раннего подъема еще в том, что ты один а вокруг тебя абсолютная тишина, ни кто тебе не мешает не отвлекает, можно спокойно посидеть подумать обо что угодно, спокойно что-нибудь почитать собраться с мыслями, уделить время для планирования своего дальнейшего дня. Также можно заняться спортом, так как в течении рабочего дня у нас просто нет времени на занятия спортом а вечером нет сил чтобы этим заниматься. Утром же можно спокойно выйти на пробежку, заняться закаливанием организма. Можно заниматься разными видами единоборств, гимнастикой , растяжкой все это повлияет на ваше здоровье на ваше самочувствие, и весь день будете бодрым. Даже с точки зрения медицины, где то я читал об этом, что просыпаться рано утром полезно для умственной работы, мозг человека лучше запоминает получаемую информацию, это полезно студентам перед лекциями и школьникам перед уроками. Из выше сказано вы видите где взять лишние свободные 2 дополнительных часа в день, а если применить к этому математику за неделю вы приобретаете свободного времени в количестве 14 часов,  а в месяц примерно 50 часов и соответственно в год 600 часовдополнительного времени на занятия чем угодно, спортом, наукой , работой, здоровьем, размышлениями, и так далее. Вы только в вдумайтесь сколько вы можете приобрести свободного времени и самое главное что это время будет только ваше, и никто вам не будет мешать.

Прочитав вышеуказанное, многие скажут, если я буду вставать в 5 00  утра, то тогда совсем не буду высыпаться, так как привык поздно ложится спать а вот об этом мы поговорим в другой статье